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| 砂風呂（すなぶろ） |
首から上だけを出して温砂で全身を埋める入浴方法のことです。
砂風呂は、浴衣を着たまま入ります。その上から温かい砂をかけ、全身を温砂で覆うのが、砂風呂の入り方です。
時間は初心者で１５分、慣れていても３０分程度にするのがいいでしょう。
なんと温泉の３倍の効能があると言われ、砂の圧力により大量の汗をかくことで体内の老廃物が排出され、美肌効果もあります。
また、血行の流れを良くし、ドロドロ血をサラサラ血にするそうです。
効能としては、神経痛・関節痛・筋肉疲労・肩こり・腰痛・五十肩・運動麻痺・胃腸・慢性消化器病・疼痛・慢性婦人病・冷え性・痔病・慢性皮膚病・などが一般的です。
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| スパ（すぱ） |
| 療養目的の温泉、療養温泉。大規模な入浴施設（健康ランドなど）です。 |
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